Info
Ten blog rowerowy prowadzi karla76 z miasteczka .
Mam przejechane 12906.06 kilometrów w tym 2275.74 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.74 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 3
- 2013, Wrzesień8 - 7
- 2013, Sierpień3 - 5
- 2013, Maj1 - 3
- 2013, Luty3 - 21
- 2012, Wrzesień3 - 5
- 2012, Sierpień2 - 2
- 2012, Lipiec5 - 18
- 2012, Kwiecień4 - 5
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Styczeń3 - 4
- 2011, Grudzień2 - 10
- 2011, Listopad2 - 6
- 2011, Październik1 - 2
- 2011, Wrzesień2 - 7
- 2011, Sierpień5 - 13
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 21
- 2011, Maj7 - 28
- 2011, Kwiecień6 - 11
- 2011, Marzec2 - 11
- 2011, Luty1 - 6
- 2011, Styczeń1 - 6
- 2010, Listopad2 - 8
- 2010, Październik3 - 32
- 2010, Wrzesień7 - 30
- 2010, Sierpień8 - 39
- 2010, Lipiec8 - 39
- 2010, Czerwiec8 - 54
- 2010, Maj5 - 21
- 2010, Kwiecień5 - 34
- 2010, Marzec3 - 23
- 2009, Listopad1 - 12
- 2009, Październik1 - 10
- 2009, Wrzesień12 - 64
- 2009, Sierpień4 - 19
- 2009, Lipiec12 - 75
- 2009, Czerwiec7 - 21
- 2009, Maj18 - 110
- 2009, Kwiecień18 - 114
- 2009, Marzec4 - 28
- 2009, Luty3 - 14
- 2009, Styczeń1 - 8
- 2008, Grudzień4 - 43
- 2008, Listopad2 - 17
- 2008, Październik2 - 21
- 2008, Wrzesień13 - 99
- 2008, Sierpień10 - 76
- 2008, Lipiec2 - 22
- 2008, Czerwiec12 - 147
- 2008, Maj11 - 88
- 2008, Kwiecień13 - 173
- 2008, Marzec7 - 42
- 2008, Luty5 - 26
- 2008, Styczeń3 - 8
- 2007, Grudzień5 - 17
- 2007, Listopad4 - 15
- 2007, Wrzesień11 - 21
- 2007, Sierpień13 - 5
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 12
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 10.75 km (w terenie 6.00 km; 55.81%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 99 (52 %) |
| Suma kalorii: | 1928 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 5.38 km |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.75km
- Teren 6.00km
- HRmax 186 ( 99%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Kalorie 1928kcal
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
w parku
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 4
najpierw biegi, a potem rower:)ost wole biegać niż jeździć,nie ma tu takich podjazdów jak w Sączu;/
sama zacznę zwozić piach i kamole i powstanie Golgota,daje sobie jakieś 10lat(20lat potrzebował Andy na wydrążenie tunelu w Skazanych na Shawshank), więc może w 10 się uwinę
dużo spalonych kcal bo na jedną górkę wjeżdżałam kilka razy, tylko po to żeby poczuć się choć w mniejszej połowie jak na Golgocie:)
- DST 3.00km
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
6 weidera
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 7
kojeny raz czas zacząć, tym razem trening 7 tygodniowy, a nie jak miesiąc temu 6 tygodniowy
http://www.6weidera.com/