Info
Ten blog rowerowy prowadzi karla76 z miasteczka .
Mam przejechane 12906.06 kilometrów w tym 2275.74 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.74 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 3
- 2013, Wrzesień8 - 7
- 2013, Sierpień3 - 5
- 2013, Maj1 - 3
- 2013, Luty3 - 21
- 2012, Wrzesień3 - 5
- 2012, Sierpień2 - 2
- 2012, Lipiec5 - 18
- 2012, Kwiecień4 - 5
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Styczeń3 - 4
- 2011, Grudzień2 - 10
- 2011, Listopad2 - 6
- 2011, Październik1 - 2
- 2011, Wrzesień2 - 7
- 2011, Sierpień5 - 13
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 21
- 2011, Maj7 - 28
- 2011, Kwiecień6 - 11
- 2011, Marzec2 - 11
- 2011, Luty1 - 6
- 2011, Styczeń1 - 6
- 2010, Listopad2 - 8
- 2010, Październik3 - 32
- 2010, Wrzesień7 - 30
- 2010, Sierpień8 - 39
- 2010, Lipiec8 - 39
- 2010, Czerwiec8 - 54
- 2010, Maj5 - 21
- 2010, Kwiecień5 - 34
- 2010, Marzec3 - 23
- 2009, Listopad1 - 12
- 2009, Październik1 - 10
- 2009, Wrzesień12 - 64
- 2009, Sierpień4 - 19
- 2009, Lipiec12 - 75
- 2009, Czerwiec7 - 21
- 2009, Maj18 - 110
- 2009, Kwiecień18 - 114
- 2009, Marzec4 - 28
- 2009, Luty3 - 14
- 2009, Styczeń1 - 8
- 2008, Grudzień4 - 43
- 2008, Listopad2 - 17
- 2008, Październik2 - 21
- 2008, Wrzesień13 - 99
- 2008, Sierpień10 - 76
- 2008, Lipiec2 - 22
- 2008, Czerwiec12 - 147
- 2008, Maj11 - 88
- 2008, Kwiecień13 - 173
- 2008, Marzec7 - 42
- 2008, Luty5 - 26
- 2008, Styczeń3 - 8
- 2007, Grudzień5 - 17
- 2007, Listopad4 - 15
- 2007, Wrzesień11 - 21
- 2007, Sierpień13 - 5
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 12
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 284.94 km (w terenie 151.00 km; 52.99%) |
| Czas w ruchu: | 16:01 |
| Średnia prędkość: | 13.11 km/h |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 56.99 km i 5h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.81km
- Teren 20.00km
- Czas 03:59
- VAVG 11.25km/h
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasek
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
super hopki w lasku i schody, sama jestem w szoku że wjechałam na nie i zjechałam;)))i z 4km już na śmieciach u mnie:)
- DST 46.13km
- Teren 35.00km
- Czas 02:46
- VAVG 16.67km/h
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
Po parku i Jastrzębiu
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
fajne te terenki:)można fajnie poćwiczyć:)
- DST 119.00km
- Teren 80.00km
- Czas 09:16
- VAVG 12.84km/h
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB TROPHY
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 6
Z Arkiem szlakiem MTB TROPHY;)(dzien 1szy)iesamowita trasa, o dziwo tym razem pokonały mnie podjazdy za to prawie żadnego zjazdu nie odpuściłam:)podziwiam ludzi ,którzy brali w tym udział!!!Mi psycha po 10km mówiła spier...stąd,Arek wspomagał swoją grupę ja wlokłam się jak żółw, cukier 22 masakrycznie odciął mi paliwo, niektórzy nie zdają sobie sprawy(tak tato pisze o Tobię:)))jak się jeżdzi z cukrzycą, ze spadkami cukru i z cholernie wysokim cukrem
Niski cukier- zaczynasz się trząść, źle widzisz, serce chce ci wyskoczyć z klatki piersiowej, masz omamy;)i orientacja pozostawia wiele do życzenia do tego robisz się agresywny(stąd rzucanie czasem rowerem:)
Wysoki cukier- to już inna bajka, jesteś otępiały, pić ci się chce niemiłosiernie, ziewasz, prawie śpisz na rowerze, odczuwasz nie do opisania zmęczenie, czujesz się parszywie...
więc zrozum w końcu,że to co dla Ciebie jest nic nie warte dla mnie jest Everestem:)
pare zdjęć
- DST 30.00km
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
Rybnik -Jastrzębie
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 1
plecak ważył 7,5kg strasznie plecy bolały;)ale dojechałam na dworcu podjeżdżam pod MPK żeby mi gościu wytłumaczył jak mam się kierować a on a co Pani rowerem pojedzie?Mówię ,że tak widać że poprawiłam mu humor:)
Dojechałam,ale miało być 18km wyszło 30:)w Świerklanach jedzie jakiś gostek na rowerze to przyspieszyłam,żeby spytać o drogę , on chyba myślał że chce się ścigać i kurde jechał 35 ja ledwo dawałam radę i zwiał buc jeden!!!:))
Ja pomyliłam jeden zjazd i wyszło więcej;)pewnie przez tego buca co mi zwiał;)
- Aktywność Jazda na rowerze
6 weidera
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 3
dzisiaj 6 tydzień i 2 dzień co daje 396 powtórzeń potem 3x15 ćwiczenia z ciężarkami + przysiady, a potem biegi i tylko pod górę i schody a na nich migotanie przedsionków;))))
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra Stożek - bieg
Poniedziałek, 20 czerwca 2011 · dodano: 20.06.2011 | Komentarze 6
6km pod górę, 480 przewyższenia, ukończyłam ale wynik fatalny jednak przegrać z Izą Zatorską i Jana Metalovą oraz innymi Paniami Rakietami w biegach to istna przyjemność
Rękawica została rzucona, zaczynam biegi w górach;)to dopiero jest wyzwanie!
- DST 45.00km
- Teren 16.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
zbioróweczka
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0
z paru dni
- Aktywność Jazda na rowerze
BABIA GÓRA biegiem
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 5
40km ostrego ciorania w górach :)
jestem dumna:)
dzięki kolego za mega wysiłek!