Info
Ten blog rowerowy prowadzi karla76 z miasteczka .
Mam przejechane 12906.06 kilometrów w tym 2275.74 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.74 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Październik4 - 3
- 2013, Wrzesień8 - 7
- 2013, Sierpień3 - 5
- 2013, Maj1 - 3
- 2013, Luty3 - 21
- 2012, Wrzesień3 - 5
- 2012, Sierpień2 - 2
- 2012, Lipiec5 - 18
- 2012, Kwiecień4 - 5
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Styczeń3 - 4
- 2011, Grudzień2 - 10
- 2011, Listopad2 - 6
- 2011, Październik1 - 2
- 2011, Wrzesień2 - 7
- 2011, Sierpień5 - 13
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 21
- 2011, Maj7 - 28
- 2011, Kwiecień6 - 11
- 2011, Marzec2 - 11
- 2011, Luty1 - 6
- 2011, Styczeń1 - 6
- 2010, Listopad2 - 8
- 2010, Październik3 - 32
- 2010, Wrzesień7 - 30
- 2010, Sierpień8 - 39
- 2010, Lipiec8 - 39
- 2010, Czerwiec8 - 54
- 2010, Maj5 - 21
- 2010, Kwiecień5 - 34
- 2010, Marzec3 - 23
- 2009, Listopad1 - 12
- 2009, Październik1 - 10
- 2009, Wrzesień12 - 64
- 2009, Sierpień4 - 19
- 2009, Lipiec12 - 75
- 2009, Czerwiec7 - 21
- 2009, Maj18 - 110
- 2009, Kwiecień18 - 114
- 2009, Marzec4 - 28
- 2009, Luty3 - 14
- 2009, Styczeń1 - 8
- 2008, Grudzień4 - 43
- 2008, Listopad2 - 17
- 2008, Październik2 - 21
- 2008, Wrzesień13 - 99
- 2008, Sierpień10 - 76
- 2008, Lipiec2 - 22
- 2008, Czerwiec12 - 147
- 2008, Maj11 - 88
- 2008, Kwiecień13 - 173
- 2008, Marzec7 - 42
- 2008, Luty5 - 26
- 2008, Styczeń3 - 8
- 2007, Grudzień5 - 17
- 2007, Listopad4 - 15
- 2007, Wrzesień11 - 21
- 2007, Sierpień13 - 5
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec7 - 12
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 150.80 km (w terenie 39.00 km; 25.86%) |
| Czas w ruchu: | 09:51 |
| Średnia prędkość: | 13.28 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Suma kalorii: | 8420 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 25.13 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.28km
- Teren 4.00km
- Czas 03:05
- VAVG 16.63km/h
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Kalorie 2328kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie Hala Łabowska
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 2
z Radziem, GraLo i Pablosem;)
dawno się nie widzieliśmy więc koledzy powitali mnie komplementami, zaczął GraLo
GraLo - przytyłaś Karolinko
Ja- od biegów mam takie nogi
Radziu - chyba biegów do sklepu
Pabloss- po golonko
komplementom nie było końca:)))))))))
pogoda z początku idealna:)ale na jakieś 4km przed Halo GraLo po uderzeniu pioruna spadł z roweru:)jasna sprawa nie uderzył on w niego,ale i tak Dareczek spadł, on też podjął decyzje ,że zawracamy,oni strzałeczka w dół a ja jadę i grad mi się zaczął w skórę wbijać, ale bolało;)przeczekaliśmy w sumie na 3 przystankach tak lało;)ale Golgota ukochana zaliczona:)Radziu musiał na swoim fulku zejść 2 razy z roweru:)na górce , Pablo i GraLo zaczęli rzucać we mnie kwiatuszkami(sorry to się nazywa mleczak:) wiec stwierdziłam,że czas wracać:)brakowało mi ich(Pabla,Dareczka Radzia)nie kwiatków:))))
pogoda dopisała z początku
GraLo w koszulce lidera:)Pablos z przepaską Ninjy;)i Radziu
potem zaczęło się robić nieciekawie...
ale walimy pod górę
Golgota
:)
i tatoo Radzia, kto by pomyślał,że to mój znak zodiadku;)jego zresztą też:)
- DST 16.13km
- Czas 01:23
- VAVG 11.66km/h
- HRmax 184 ( 98%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 990kcal
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
Majówka na moich
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 1
kochanych podjazdach, dzisiaj Golgota:)od razu jak przyjechałam rzuciłam plecak(16kg)i pojechałam na Golgote o ludu, jak się zmęczyłam jak nigdy:)w końcu długa przerwa była a biegi to nie samo co rower:)wjechałam nie schodząc(choć dwa razy już miałam mroczki przed oczami:)ale to pewnie zmęczenie podróżą:)
na górce pare fotek i juz miałam zjechać a patrze jedzie GraLo;)ale byliśmy zaskoczeni:)wpierw nie moglam uwierzyć,że to Dareczek wspina na się na rowerku:)
nie mogę uwierzyć,że udało mi sie 5 razy pod rząd wjechać na Golgotę, bo teraz po 1 razie miałam dość:)
moja ukochana
i Dareczek
- DST 35.81km
- Czas 03:00
- VAVG 11.94km/h
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
z 2 dni
- DST 12.57km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 11.60km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 66 ( 35%)
- Kalorie 800kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Kurierka i
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 2
po parku, dzisiaj nie dawałam rady na małych góreckach:)dlatego jadę biegać do Parku Chorzowskiego:)
- DST 20.00km
- Teren 13.00km
- HRmax 186 ( 99%)
- HRavg 165 ( 88%)
- Kalorie 2400kcal
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
Kurierka
Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0
z 2 dni, a kalorie z biegów jeszcze:)
- DST 15.01km
- Teren 12.00km
- Czas 01:18
- VAVG 11.55km/h
- HRmax 183 ( 97%)
- HRavg 93 ( 49%)
- Kalorie 1902kcal
- Sprzęt CENTUŚ
- Aktywność Jazda na rowerze
najpierw kurierka
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 6
a potem po parku i 8 razy pod jedną górę(tak jakbym 3 razy wjechała na Golgotę:)
nie ma piękniejszych podjazdów jak w Nowym Sączu...niedługo znów tam pojeżdżę:)
Park
Rynek
