Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi karla76 z miasteczka . Mam przejechane 12906.06 kilometrów w tym 2275.74 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(60)

Moje rowery

CENTUŚ 7973 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy karla76.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 17.96km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 15.85km/h
  • HRmax 171 ( 91%)
  • HRavg 122 ( 65%)
  • Kalorie 1020kcal
  • Sprzęt CENTUŚ
  • Aktywność Jazda na rowerze

na obiad

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 4

do siostry przez park,tam 3 razy na moją górkę, potem wracając wjechałam na nią jeszcze 5 razy:)

z tym!!!!musiałam dać z espaniolskimi napisami, bo to jedyna wersja gdzie śpiewają Fucking special a nie very special

OD 1.02 cud miód i orzeszki:)




  • DST 29.32km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 11.21km/h
  • HRmax 155 ( 82%)
  • HRavg 89 ( 47%)
  • Kalorie 600kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0

i rzeczka
koniec tego dobrego, znów będę szukać podjazdów u mnie...




  • DST 35.81km
  • Teren 6.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 11.94km/h
  • HRmax 182 ( 97%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 1900kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

na przekażnik

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 3

ale się zgubiłam, nie wiem jak to możliwe,ale wylądowałam w jakimś dzikim polu, deszcz mnie złapał, szkoda,że nie miałam nic słodkiego,bo trasa strasznie mi się spodobała, w lipcu ją zalicze:)







na przekaźnik












  • DST 18.98km
  • Teren 12.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 8.63km/h
  • HRmax 117 ( 62%)
  • HRavg 89 ( 47%)
  • Kalorie 600kcal
  • Sprzęt CENTUŚ
  • Aktywność Jazda na rowerze

nad rzekę

Środa, 4 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 2

z Niunią











  • DST 19.74km
  • Czas 01:23
  • VAVG 14.27km/h
  • HRmax 169 ( 90%)
  • HRavg 112 ( 59%)
  • Kalorie 665kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

znów Golgota i drugi

Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 6

mój ulubiony, za sklepem w prawo:)
eehhh mieć taką górkę u siebie;)
zimno było





Golgota



i drugi ulubiony w Kamionce







uwielbiam go!




  • DST 51.28km
  • Teren 4.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 16.63km/h
  • HRmax 178 ( 95%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 2328kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prawie Hala Łabowska

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 2

z Radziem, GraLo i Pablosem;)
dawno się nie widzieliśmy więc koledzy powitali mnie komplementami, zaczął GraLo
GraLo - przytyłaś Karolinko
Ja- od biegów mam takie nogi
Radziu - chyba biegów do sklepu
Pabloss- po golonko
komplementom nie było końca:)))))))))
pogoda z początku idealna:)ale na jakieś 4km przed Halo GraLo po uderzeniu pioruna spadł z roweru:)jasna sprawa nie uderzył on w niego,ale i tak Dareczek spadł, on też podjął decyzje ,że zawracamy,oni strzałeczka w dół a ja jadę i grad mi się zaczął w skórę wbijać, ale bolało;)przeczekaliśmy w sumie na 3 przystankach tak lało;)ale Golgota ukochana zaliczona:)Radziu musiał na swoim fulku zejść 2 razy z roweru:)na górce , Pablo i GraLo zaczęli rzucać we mnie kwiatuszkami(sorry to się nazywa mleczak:) wiec stwierdziłam,że czas wracać:)brakowało mi ich(Pabla,Dareczka Radzia)nie kwiatków:))))






pogoda dopisała z początku



GraLo w koszulce lidera:)Pablos z przepaską Ninjy;)i Radziu



potem zaczęło się robić nieciekawie...


ale walimy pod górę




Golgota


:)



i tatoo Radzia, kto by pomyślał,że to mój znak zodiadku;)jego zresztą też:)




  • DST 16.13km
  • Czas 01:23
  • VAVG 11.66km/h
  • HRmax 184 ( 98%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 990kcal
  • Sprzęt CENTUŚ
  • Aktywność Jazda na rowerze

Majówka na moich

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 1

kochanych podjazdach, dzisiaj Golgota:)od razu jak przyjechałam rzuciłam plecak(16kg)i pojechałam na Golgote o ludu, jak się zmęczyłam jak nigdy:)w końcu długa przerwa była a biegi to nie samo co rower:)wjechałam nie schodząc(choć dwa razy już miałam mroczki przed oczami:)ale to pewnie zmęczenie podróżą:)
na górce pare fotek i juz miałam zjechać a patrze jedzie GraLo;)ale byliśmy zaskoczeni:)wpierw nie moglam uwierzyć,że to Dareczek wspina na się na rowerku:)
nie mogę uwierzyć,że udało mi sie 5 razy pod rząd wjechać na Golgotę, bo teraz po 1 razie miałam dość:)









moja ukochana



i Dareczek




  • DST 35.81km
  • Czas 03:00
  • VAVG 11.94km/h
  • Sprzęt CENTUŚ
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0

z 2 dni




  • DST 12.57km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 11.60km/h
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 66 ( 35%)
  • Kalorie 800kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kurierka i

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 2

po parku, dzisiaj nie dawałam rady na małych góreckach:)dlatego jadę biegać do Parku Chorzowskiego:)




  • DST 20.00km
  • Teren 13.00km
  • HRmax 186 ( 99%)
  • HRavg 165 ( 88%)
  • Kalorie 2400kcal
  • Sprzęt CENTUŚ
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kurierka

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

z 2 dni, a kalorie z biegów jeszcze:)